INVESTIMENTO

R$ 179,00 - até 25/08
R$ 189,00 - até 22/09
R$ 210,00 - no evento

MUNDO FITNESS

3. MÓDULO PERSONAL TRAINER

28 e 29/09 das 13:30 as 17:30
(8 horas / aula) - Teórico / Prático

PALESTRANTE(S):

BELMIRO DE SALLES
URIVAL MAGNO
CLARCSON PLÁCIDO

CONTEÚDO:

Treinamento Concorrente e suas Aplicabilidades dentro de um Programa de Personal Trainer - Dr. Clarcson Plácido

  • O que é o treinamento concorrente;
  • Aspectos fisiológicos e mecanismos envolvidos no treinamento concorrente;
  • Programas de treinamento concorrente para ganhos de força e potência;
  • Treinamento concorrente e emagrecimento;
  • Treinamento concorrente e hipertrofia;
  • Treinamento concorrente e doenças metabólicas;
  • Montagem de programas em função do treinamento concorrente.
  • Periodização para hipertrofia e fisiculturismo - Ph.D Belmiro De

  • Modelos de Periodização;
  • Periodização linear clássica;
  • Periodização em blocos;
  • Periodização linear reversa;
  • Periodização ondulatória ou não-linear ;
  • Periodização para o Fisiculturismo;
  • Recomendações para o fisiculturismo natural;
  • Práticas comuns entre fisiculturistas competitivos;
  • Recomendações finais;
  • Considerações finais.
  • Estratégias para montagem de programas personalizados em Treinamento de Força utilizando métodos e materiais alternativos (Tubo de látex / Peso do próprio corpo / Treinamento resistido manual / Molas / Correntes / Disq e etc.) – Ph.D Urival Magno

  • Considerações iniciais sobre o Treinamento de Força;
  • Montagem de programas e sistemas em Treinamento de Força;
  • Utilização de molas para promover resistência ou assistência na execução dos exercícios resistidos;
  • Treinamento resistido manual – conceitos e aplicabilidade;
  • Treino com uso de correntes - como incluí-las na prescrição de exercícios;
  • Efeito do treinamento de força com resistência elástica – tubos de látex e bandas elásticas;
  • Princípios básicos da utilização do DISQ™ nos exercícios resistidos;
  • Prescrição de exercícios em Treinamento de Força utilizando como resistência o próprio peso corporal.
  • MUNDO FITNESS

    3. MÓDULO PERSONAL TRAINER

    DATA / HORÁRIO:

    28 e 29/09 das 13:30 as 17:30
    (8 horas / aula) - Teórico / Prático

    PALESTRANTE(S):

    BELMIRO DE SALLES
    URIVAL MAGNO
    CLARCSON PLÁCIDO

    CONTEÚDO:

    Treinamento Concorrente e suas Aplicabilidades dentro de um Programa de Personal Trainer - Dr. Clarcson Plácido

  • O que é o treinamento concorrente;
  • Aspectos fisiológicos e mecanismos envolvidos no treinamento concorrente;
  • Programas de treinamento concorrente para ganhos de força e potência;
  • Treinamento concorrente e emagrecimento;
  • Treinamento concorrente e hipertrofia;
  • Treinamento concorrente e doenças metabólicas;
  • Montagem de programas em função do treinamento concorrente.
  • Periodização para hipertrofia e fisiculturismo - Ph.D Belmiro De

  • Modelos de Periodização;
  • Periodização linear clássica;
  • Periodização em blocos;
  • Periodização linear reversa;
  • Periodização ondulatória ou não-linear ;
  • Periodização para o Fisiculturismo;
  • Recomendações para o fisiculturismo natural;
  • Práticas comuns entre fisiculturistas competitivos;
  • Recomendações finais;
  • Considerações finais.
  • Estratégias para montagem de programas personalizados em Treinamento de Força utilizando métodos e materiais alternativos (Tubo de látex / Peso do próprio corpo / Treinamento resistido manual / Molas / Correntes / Disq e etc.) – Ph.D Urival Magno

  • Considerações iniciais sobre o Treinamento de Força;
  • Montagem de programas e sistemas em Treinamento de Força;
  • Utilização de molas para promover resistência ou assistência na execução dos exercícios resistidos;
  • Treinamento resistido manual – conceitos e aplicabilidade;
  • Treino com uso de correntes - como incluí-las na prescrição de exercícios;
  • Efeito do treinamento de força com resistência elástica – tubos de látex e bandas elásticas;
  • Princípios básicos da utilização do DISQ™ nos exercícios resistidos;
  • Prescrição de exercícios em Treinamento de Força utilizando como resistência o próprio peso corporal.
  • INVESTIMENTO

    R$ 179,00 - até 25/08
    R$ 189,00 - até 22/09
    R$ 210,00 - no evento