27/09 - TARDE

05. MUSCULAÇÃO TIME-EFFICENT: COMO OTIMIZAR O TEMPO DA SESSÃO DE TREINO SEM PERDER A EFICIÊNCIA.

27/09 das 13:30 as 17:30
(4 horas / aula) - Teórico / Prático

PALESTRANTE(S):

CAUE LA SCALA TEIXEIRA

CONTEÚDO:

  • Os níveis de atividade física da população brasileira e a falta de tempo: entenda a relação;
  • Como driblar a falta de tempo para atrair e manter alunos com sessões de treino curtas e eficientes;
  • Manipulando as variáveis de treinamento: um olhar sobre as variáveis que influenciam diretamente no tempo da sessão de treino;
  • Métodos avançados de treino: é possível aplicar métodos volumosos, intensos e, ao mesmo tempo, curtos?
  • Demonstrações práticas dos principais métodos apresentados em aula.
  • 27/09 - TARDE

    05. MUSCULAÇÃO TIME-EFFICENT: COMO OTIMIZAR O TEMPO DA SESSÃO DE TREINO SEM PERDER A EFICIÊNCIA.

    DATA / HORÁRIO:

    2709 das 13:30 as 17:30
    (4 horas / aula) - Teórico / Prático

    PALESTRANTE(S):

    CAUE LA SCALA TEIXEIRA

    CONTEÚDO:

  • Os níveis de atividade física da população brasileira e a falta de tempo: entenda a relação;
  • Como driblar a falta de tempo para atrair e manter alunos com sessões de treino curtas e eficientes;
  • Manipulando as variáveis de treinamento: um olhar sobre as variáveis que influenciam diretamente no tempo da sessão de treino;
  • Métodos avançados de treino: é possível aplicar métodos volumosos, intensos e, ao mesmo tempo, curtos?
  • Demonstrações práticas dos principais métodos apresentados em aula.