27/09 - NOITE

11. CLÍNICA PRÁTICA DE TREINAMENTO FUNCIONAL DE ALTA INTENSIDADE

27/09 das 18:00 as 22:00
(4 horas / aula) - 80% Prático

PALESTRANTE(S):

MARZO GRIGOLETTO

CONTEÚDO:

  • Bases científicas do treinamento funcional;
  • Padrões de movimento e suas utilizações no treinamento funcional;
  • Introdução ao Levantamentos básicos aplicado ao TF;
  • Preparação para o movimento;
  • Blocos neuromusculares (Coordenação, agilidade, velocidade, força e potência);
  • High Intensity Interval Training (HIIT);
  • Como escolher a densidade de treino;
  • Organização metodológica da sessão.
  • 27/09 - NOITE

    11. CLÍNICA PRÁTICA DE TREINAMENTO FUNCIONAL DE ALTA INTENSIDADE

    DATA / HORÁRIO:

    27/09 das 18:00 as 22:00
    (4 horas / aula) - 80% Prático

    PALESTRANTE(S):

    MARZO GRIGOLETTO

    CONTEÚDO:

  • Bases científicas do treinamento funcional;
  • Padrões de movimento e suas utilizações no treinamento funcional;
  • Introdução ao Levantamentos básicos aplicado ao TF;
  • Preparação para o movimento;
  • Blocos neuromusculares (Coordenação, agilidade, velocidade, força e potência);
  • High Intensity Interval Training (HIIT);
  • Como escolher a densidade de treino;
  • Organização metodológica da sessão.