29/09 - MANHÃ

12. AVALIAÇÃO MORFOLÓGICA COMO BASE PARA A PRESCRIÇÃO DOS EXERCÍCIOS.

29/09 das 08:00 as 12:00
(4 horas / aula) - Teórico / Prático

PALESTRANTE(S):

JOÃO MOURA

CONTEÚDO:

  • Foco interno x foco externo; tem importância sobre os ganhos de hipertrofia? (Base conceitual e prática);
  • Todos os praticantes respondem igual a carga hipertrófica? (Base conceitual e prática);
  • Quais as equações para o cálculo do volume de carga? (Base conceitual e prática);
  • Qual o estresse cardiovascular no treinamento hipertrófico? (Base conceitual/científica);
  • Treino pela manhã ou à noite, terei diferença nos resultados hipertróficos? (Base conceitual/científica);
  • Existe uma forma ideal para incentivar verbalmente o cliente ao treinamento de hipertrofia? (Base conceitual e prática);
  • Falhar ou não falha concêntrica? Ao não falhar, como determino o encerramento da série?
  • 29/09 - MANHÃ

    12. AVALIAÇÃO MORFOLÓGICA COMO BASE PARA A PRESCRIÇÃO DOS EXERCÍCIOS.

    DATA / HORÁRIO:

    29/09 das 08:00 as 12:00
    (4 horas / aula) - Teórico / Prático

    PALESTRANTE(S):

    JOÃO MOUTRA

    CONTEÚDO:

  • Foco interno x foco externo; tem importância sobre os ganhos de hipertrofia? (Base conceitual e prática);
  • Todos os praticantes respondem igual a carga hipertrófica? (Base conceitual e prática);
  • Quais as equações para o cálculo do volume de carga? (Base conceitual e prática);
  • Qual o estresse cardiovascular no treinamento hipertrófico? (Base conceitual/científica);
  • Treino pela manhã ou à noite, terei diferença nos resultados hipertróficos? (Base conceitual/científica);
  • Existe uma forma ideal para incentivar verbalmente o cliente ao treinamento de hipertrofia? (Base conceitual e prática);
  • Falhar ou não falha concêntrica? Ao não falhar, como determino o encerramento da série?