INVESTIMENTO

R$ 179,00 - até 25/08
R$ 189,00 - até 22/09
R$ 210,00 - no evento

TREINAMENTO FUNCIONAL

14. CROSS TRAINING: TREINAMENTO FUNCIONAL DE ALTA INTENSIDADE

28 e 29/09 das 18:00 as 22:00
(8 horas / aula) - Teórico / Prático

PALESTRANTE(S):

MARZO GRIGOLETTO

CONTEÚDO:

  • Definição do Cross Training;
  • Diferença entre exercício funcional e treinamento funcional;
  • Principais objetivos da avaliação funcional do movimento;
  • Prática: Como organizar uma sessão de Cross training;
  • Prática: Diferentes modelos de preparação para o movimento;
  • Prática: Bloco neuromuscular 1;
  • Prática: Bloco neuromuscular 2;
  • Prática: Uso no HIIT dentro do Cross Training;
  • Exemplos de modelos de sessões.
  • TREINAMENTO FUNCIONAL

    14. CROSS TRAINING: TREINAMENTO FUNCIONAL DE ALTA INTENSIDADE

    DATA / HORÁRIO:

    28 e 29/09 das 18:00 às 22:00
    (8 horas / aula) - Teórico / Prático

    PALESTRANTE(S):

    MARZO GRIGOLETTO

    CONTEÚDO:

  • Definição do Cross Training;
  • Diferença entre exercício funcional e treinamento funcional;
  • Principais objetivos da avaliação funcional do movimento;
  • Prática: Como organizar uma sessão de Cross training;
  • Prática: Diferentes modelos de preparação para o movimento;
  • Prática: Bloco neuromuscular 1;
  • Prática: Bloco neuromuscular 2;
  • Prática: Uso no HIIT dentro do Cross Training;
  • Exemplos de modelos de sessões.
  • INVESTIMENTO

    R$ 179,00 - até 25/08
    R$ 189,00 - até 22/09
    R$ 210,00 - no evento