29/09 - MANHÃ

15. KETLLEBELL TRAINING.

29/09 das 08:00 às 12:00
(4 horas / aula) - Teórico/Prático

PALESTRANTE(S):

MARZO GRIGOLETTO

CONTEÚDO:

  • Breve histórico;
  • Aspectos Biomecânicos relacionados ao treinamento com Kettlebells;
  • Aspectos de Segurança relacionados ao treinamento com Kettlebells;
  • Por que os Kettlebells são uma ferramenta importante no Cross Training e no Treinamento Funcional?
  • Exercícios e progressões.
  • 29/09 - MANHÃ

    15. KETLLEBELL TRAINING.

    DATA / HORÁRIO:

    29/09 das 08:00 às 12:00
    (4 horas / aula) - Teórico/Prático

    PALESTRANTE(S):

    MARZO GRIGOLETTO

    CONTEÚDO:

  • Breve histórico;
  • Aspectos Biomecânicos relacionados ao treinamento com Kettlebells;
  • Aspectos de Segurança relacionados ao treinamento com Kettlebells;
  • Por que os Kettlebells são uma ferramenta importante no Cross Training e no Treinamento Funcional?
  • Exercícios e progressões.